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研究：日飲4杯咖啡 避免大腸癌復發 咖啡除了提神，可能還有其他好處，最新研究指出，每天喝4杯或更多含咖啡因咖啡，可能大幅降低第3期大腸癌復發的機會。 波士頓達納法博癌症中心（Dana-Farber Cancer Center）發現，每天飲用4杯或4杯以上的咖啡，攝取大約460克的咖啡因益處最大。 研究報告發表於臨床腫瘤學期刊（Journal of Clinical Oncology）。報告說：「這些病人癌症復發的機率，比喝不含咖啡因咖啡的人低了42%，而在因癌症或其他因素死亡的機率，也降低33%。」 每天喝1到2杯的人，益處相對比較小。而每天只喝1杯或不到1杯，保護效果並不大。 研究人員發現，復發或死亡的風險減少，特別和咖啡所含的咖啡因成份有關聯，而不是其他成分。

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澳洲一項研究發現，睡眠呼吸中止症患者罹患憂鬱症風險較高，但如果接受「連續性呼吸道正壓呼吸」治療（CPAP），或可幫助減緩憂鬱症狀。

這項研究以兩百九十三名男女為研究對象，這些人都剛診斷睡眠呼吸中止症，研究剛開始時，有近百分之七十三的人患有憂鬱症。研究結果顯示，睡眠呼吸中止症越嚴重，憂鬱症也就越惡化。

研究當中有兩百二十八名患者接受「連續性呼吸道正壓呼吸」治療，治療時間每晚平均至少五小時，經過三個月後，約有百分之四的人憂鬱症狀明顯改善。研究剛開始時，有四十一名患者想自殘，或認為自己死一死比較好，但經過三個月「連續性呼吸道正壓呼吸」治療後，所有患者不再一直想去自殺。

上述研究成果已發表於九月號《臨床睡眠醫學期刊》（Journal of Clinical Sleep Medicine）。

研究資深作者西澳大學臨床教授大衛‧希爾曼表示，患者治療阻塞性睡眠呼吸中止症，結果憂鬱症狀似乎明顯改善，患者自殺念頭減輕不少。這項研究顯示，睡眠呼吸中止症有時可能被當成憂鬱症。憂鬱症患者最好檢查一下是否有睡眠呼吸中止症問題，睡眠呼吸中止症症狀包括睡覺打鼾、睡覺時呼吸暫停、睡眠受到干擾，以及白天容易昏昏欲睡。

根據美國睡眠醫學會資料顯示，睡眠呼吸中止症如果不加以治療、放任惡化，容易增加高血壓、心臟病、中風、第二型糖尿病、憂鬱症等疾病風險。